Jouw dagen zitten vol. Je bent altijd bezig en krijgt veel voor elkaar. Collega’s en het thuisfront weten precies wat ze aan je hebben, maar ze zien niet dat je soms moe en leeg bent. Dat je op de automatische piloot werkt. Dat er te weinig ruimte is voor ontspanning, terwijl je daar wél behoefte aan hebt. Een cranio sacraal behandeling geeft je die ontspanning.
Ook als je geen klachten ervaart en veel aankan, is een cranio sacraal behandeling heel prettig. Aandacht en tijd voor jezelf. Zo houd jij jezelf gezond.
CRANIO SACRAAL BEHANDELING
AFSPRAAK MAKEN
Een cranio sacraal behandeling richt zich op het bindweefsel en het cranio sacrale systeem. Daarmee zorgen we voor verlichting en inzicht bij veel fysieke en emotionele klachten. Denk aan:
● spanning in je lichaam, bijvoorbeeld gespannen schouders, nek of kaken
● een vermoeid gevoel
● een gejaagd gevoel
● stress
● moeite met goed slapen
● veel piekergedachten
● angsten
● een burn-out
● weinig tijd voor jezelf
● weinig hersteltijd
● hoofdpijn, tinnitus, fibromyalgie of andere lichamelijke klachten
Ook als je bovenstaande klachten niet hebt, kan een cranio sacraal behandeling helpen. De ontspanning zorgt namelijk voor innerlijke rust en draagt bij aan je welzijn. Daarmee zorg je dat je lekker in je vel zit en gezond blijft. Zo kun je veel klachten al voorkomen!
Verlichting bij verschillende klachten
Een cranio sacraal behandeling is een prettige, toegankelijke en bewezen behandeling om je te laten ontspannen. Met mijn handen raak ik je zacht aan, waardoor je bindweefsel en zenuwstelsel ontspant. Je hoeft zelf niets te doen of te weten. Samen kijken we wat er gebeurt in je lijf en wat dit voor jou betekent.
We werken vanuit je lijf. Zonder dat je het soms zelf merkt, worden spanning en blokkades losgemaakt waardoor je lichaam zich ontspant en je energie weer gaat stromen. Op die manier spreken we het zelfherstellend vermogen van je lichaam aan en verbetert je gezondheid.
Hoe werkt cranio sacraal?
Resultaat van een cranio sacraal behandeling
● meer ontspanning in je lichaam
● minder stress
● je lijf beter voelen
● je grenzen beter aanvoelen
● een rustiger gevoel
● betere slaap
● voorkomen en herstel van je burn-out
● tijd en aandacht voor jezelf
● minder lichamelijke klachten
Je lichaam laat spanning los als het zich veilig voelt en daar is soms wat tijd voor nodig. Een cranio sacraal behandeling duurt daarom 75 minuten. Genoeg tijd voor rust in je hoofd en een diepe lichamelijke ontspanning!
Over de behandeling
TIJDENS DE BEHANDELING
Tijdens de sessie lig je met je kleren aan op een zachte behandeltafel. Meestal op je rug, met een deken over je heen. Om goed te kunnen voelen, werk ik met mijn ogen dicht. We praten in principe niet, maar soms stel ik vragen om je bewust te maken van wat je lijf aangeeft. Je mag zelf natuurlijk altijd vertellen wat je voelt of ervaart. Dit kan zijn:
● diepe ontspanning of loslaten
● kou of warmte
● bewegingen in je bindweefsel (draaien, ploppen, doorstromen)
● inzichten
● veiligheid
● emoties
● (cel)herinneringen
● trillen of shaken
● gevoel op plaatsen die je niet kende.
Ook als je het niet precies weet of überhaupt niet zoveel voelt, is het goed. Omdat we toch het zelfherstellend vermogen van je lijf aanzetten, ervaar je dan waarschijnlijk achteraf wel wat het effect van de behandeling is.
na DE BEHANDELING
Na de cranio sacraal behandeling kan jij:
● je meer ontspannen voelen
● je energiek voelen
● minder pijn voelen
● meer contact met jezelf en je lijf hebben
● je vermoeid voelen
● hoofdpijn hebben
● emotioneler zijn
● zwaardere spieren voelen
● je licht in je hoofd voelen
Zorg dat je genoeg water drinkt en gun jezelf de ruimte om te voelen wat de sessie voor je heeft gedaan. Het kan dus ook zijn dat je wat klachten ervaart. Maar geen zorgen. Dat wordt vanzelf beter. Na meer behandelingen heb je er minder last van. Je lichaam is aan het ‘opruimen’ en heeft gewoon wat tijd nodig om te herstellen!
AFSPRAAK MAKEN
Wil je ook meer tot rust komen, jezelf minder moe voelen en meer energie hebben? De eerste stap is dat je tijd voor jezelf vrijmaakt en stilstaat bij wat je denkt en voelt. Dat kan met een cranio sacraal behandeling. Maak nu een afspraak en ontdek weer hoe het voelt om ontspannen te zijn.
